Ovo je priča o mom putu od bolesti prema zdravlju, od prekomjerne tjelesne težine do idealne, od loše do dobre forme. Jer ako želiš nešto mijenjati, počni od sebe. :)
U mlađim danima bila sam jedna od onih koji su mogli trpati u sebe svašta, a pritom biti vitki i relativno dobrog zdravlja. Par sezonskih viroza, i to je to. Barem sam tako mislila, iako sad kada se sjetim tog razdoblja, itekako su se nazirali budući problemi s kroničnim sinusitisom.
Ne trebam ni reći da se moja prehrana sastojala od peciva, i još peciva, i zimske salame s majonezom. Naravno, i "normalne" hrane, koja je uključivala kruh, margarin, suncokretovo ulje, brašna na svakom koraku i slično. Da, i nešto voća i povrća. Pa se izlazilo van, pila se Cola, alkohol, svaki vikend neprospavane noći, noćno učenje za ispite na faksu i tako to. Vježbala nisam nikad, a tjelesni u školi sam mrzila.
Svoje tijelo možete izrabljivati neko vrijeme prije nego vam ono otkaže poslušnost. I, tako se 2006. godine rodila moja kćer. Naravno, trudnoća i porod je velik stres za organizam, i to je vjerojatno bila prijelomna točka nakon koje su stvari krenule nizbrdo.
Počelo je s nakupljanjem suvišnih kilograma. Znate ono, doma ste s bebom, kuhate, jedete sve i svašta, međutim nije to u ovom slučaju bila količina od koje bih očekivala 13 kg viška što se nakupilo u sljedeće 3 godine.
To je izgledalo otprilike ovako (proljeće 2009., najdeblja faza):
Na ovoj fotografiji imam 76 kg na svojih 172 cm visine. Indeks tjelesne mase mi je 25,7 što označava prekomjernu tjelesnu težinu. Ok, nisam pretila, ali tko zna do kud bi to došlo da se nije otkrio uzrok problema. Poremećaj rada štitnjače.
S dijagnozom Hashimoto hipotireoze susrela sam se u školskim knjigama i to mi je zvučalo kao čisti SF. Ja - hipotireoza? Na kraju krajeva, kad sam došla svojoj obiteljskoj liječnici jer od umora nisam mogla ostati budna iza 20 h, spremala sam zadnji ispit na faksu malo je reći jedva, jer pamćenje kao da me ostavilo, u svakodnevnom životu nisam se mogla sjetiti kako se zovu mahune, i slično, njezine riječi bile su, citiram (jer neću to zaboraviti dok sam živa): "Ti si mlada i zdrava, imaš malo dijete i završavaš faks, i još ako ćeš imati i drugo dijete, bit ćeš još 10 godina umorna". Dijagnoza je, naravno postavljena u jednoj privatnoj poliklinici.
Konvencionalni liječnici ovaj problem tretiraju ovako. Aha ok, imate poremećaj rada štitnjače, ona vam ne proizvodi dovoljno tiroksina, evo vam sintetski tiroksin koji ćete piti do kraja života, svakih godinu dana doći ćete na kontrolu da po potrebi ažuriramo dozu, a što se tiče kilograma, tu ćete morati smanjiti na tanjuru, doviđenja!
Dobro.
Nekoliko godina kasnije ću saznati da to niti približno nije dovoljno, da "obična" i Hashimoto hipotireoza nisu jedno te isto i ne može ih se na isti način liječiti. A upravo se to uobičajeno radi. (O tome u drugom dijelu priče).
Smanjivanje na tanjuru, pa... i ja sam "pala" na novinske natpise o dijetama, te je tako kombinacijom "banana dijete" i umjetnog tiroksina kroz sljedeće dvije godine "otišlo" nekoliko kilograma i naravno, tu je stalo. Onda sam se sjetila da bi valjalo možda početi vježbati. DVD vježbe su pomogle, to je svakako bolje nego ništa, ali pravi preokret dogodio se 2011. kada sam osvojila sudjelovanje u Fitnes izazovu.
Ne želim reći da morate sudjelovati u takvom izazovu da biste postigli svoje ciljeve, ali ono što mi je važno naglasiti jest ogroman značaj pomoći i stručne podrške TRENERA. Nas 5 cura vježbalo je pod stručnim vodstvom i praćenjem trenera i mogu reći za sebe osobno da mi je to jako, jako pomoglo u ostvarenju mojeg cilja, a to je vraćanje na prijašnju tjelesnu težinu. I ne samo da sam se vratila na prijašnju težinu, već mi je i tijelo dobilo jedan novi, ljepši oblik, čvršće mišiće i manje potkožnog masnog tkiva nego ikad prije. Uz to, puno toga novog sam naučila i rodila se ljubav prema fitnessu i vježbanju u teretani. Tolika, da ću nešto kasnije upisati Fitnes učilište. :)
Rezultat uloženog truda, nakon dva i pol mjeseca Izazova, izgledao je ovako:
Na ovoj fotki imam 63 kg, Indeks tjelesne mase mi je 21,3, što spada u raspon "idealne tjelesne težine".
Poanta ovog dijela priče je da je između gornje i donje fotografije prošlo dvije godine. Mršavljenje je proces koji traje, ako želite da i ostane trajan, i nikakve hit-dijete neće vam garantirati uspjeh dugoročno, niti će vam tijelo od njih dobiti lijepe konture. A pogotovo nećete biti zdraviji.
(Nastavlja se na: Zašto sam tu gdje jesam? (Dio II.))
Linkovi:
Nema komentara:
Objavi komentar